欢迎您来到安徽在线,今天是

夏季食欲不振是湿邪入侵 祛湿用薏米搭红豆最好

http://www.ahzxw.com.cn    2014-06-13 23:50 来源: 天津新闻网  安徽在线

第1页 :薏仁加红豆,祛湿更强劲

导读:夏天最容易惹上湿邪,从而食欲不振,胃胀腹泻,皮肤出疹,这些都是湿气惹的祸。要祛湿,可以用薏仁加上红豆,效果会更好。

  一入夏,天气变化多端,容易伤风感冒的,食欲不振,胃胀腹泻,皮肤出疹。这些都是太湿惹的祸。

  薏仁加红豆,祛湿更强劲

  夏季,很容易出现腹泻、感冒等疾病,需要祛湿。武汉大学人民医院中医科主任宋恩峰推荐平时多吃点赤小豆、茯苓、冬瓜皮、薏苡仁、山药等健脾祛湿的食物,其中,把薏仁和赤小豆搭配一起煮粥吃,祛湿的效果更强劲。赤小豆有利湿、利尿的作用,在薏米化湿的同时,搭配红小豆可以把湿气更好地排出去。这两者搭配在一起,同时还有清热、健脾胃的效果,色香味都比较好。

  另外,平时多吃点大蒜、马齿苋,也可防治暑湿引起的腹泻。

下一页 藿香正气水不可少

分享到:
  • 精彩图片
  • 心血管病患者最忌大汗淋漓 出汗太多血液变黏稠

    心血管病患者最忌大汗淋漓

  • 夏季炎热心浮气躁 宜练太极可静心养性

    夏季炎热心浮气躁 宜练太极

  • 适量喝汽水不影响骨骼健康 多吃蔬菜强健骨骼

    适量喝汽水不影响骨骼健康

  • 核桃六大养生功效 既能保健身体又能抗衰老

    核桃六大养生功效 既能保健

  • 牛奶是夏季补钙佳品 食用牛奶需要注意的12禁忌

    牛奶是夏季补钙佳品 食用牛

  • 经期吃芒果不会导致闭经和子宫肌瘤 但需有节制

    经期吃芒果不会导致闭经和子

  • 失眠会使身体倦态心情烦躁 睡前泡脚有助好睡眠

    失眠会使身体倦态心情烦躁

  • 大蒜萝卜可以预防癌症 高维C食物可抵抗压力

    大蒜萝卜可以预防癌症 高维C