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游泳前后护肤策略:应全身涂抹隔离霜防晒霜

http://www.ahzxw.com.cn    2014-06-06 12:55 来源: 天津新闻网  安徽在线

  作者信息:廖月尧 文章来源:《番禺日报》2014年6月4日 第A8版

  又到了游泳季节。由于游泳时全身在并不干净的游泳池中,又暴露在阳光下,所以对皮肤的保护显得比平时更重要。区中心医院皮肤科林医生指出,游泳时皮肤容易出现干燥、脱皮、晒伤,因此,游泳前后一定要护理好皮肤。

  游泳前 全身护肤不可少

  炎热的夏季,很多人选择下水来纳凉,游泳自然成了最直接且方便的方式。不过,一些游泳场所里的水连续使用,水中会残留皮肤排泄物、脱落的毛发、汗液、体液,甚至尿液、泳衣染料等,再加上游泳池的水中含有氯等消毒成分,这些都会对皮肤造成一定的损害。林医生介绍。

  首先要做的就是全身皮肤的保护工作。面部方面,洁面后可以拍上水,抹上精华、眼霜、乳液和隔离霜,“隔离霜一定要涂,可以起到物理防晒的效果,同时能隔离水中的杂质。”林医生说,身体皮肤的护理上,可以选择一些补水、保湿的防护乳。

  另外,防晒霜的使用很重要。如果是在室内游泳,选择SPF15倍的防晒产品即可。防晒霜最好是防水性的,如果选择室外游泳,林医生建议,一定要选择防晒倍数稍高的产品,如SPF30倍左右的产品。另外还要每两小时补涂一次比较合适。

  游泳后 彻底清洁全身皮肤

  游泳后皮肤并不干净,这是泳池的水质问题。由于游泳场馆一般都连续使用,卫生标准很难保证,PH值水中游离性余氯大幅度下降,氨、氢、尿素含量增加,大肠菌群等病菌大量繁殖,使水的浊度增高。游泳场馆多又采用加氯或循环净化来保持水池卫生,这样又会使氯气的浓度不断增加,当增加到2-3PPM时,人们会感到明显的氯臭味,当然也会沾在身上。另外游泳时也难免将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗液、体液,甚至尿液及泳衣染料、纤维等带入水中。污染的水常导致眼、鼻、耳、喉、皮肤、胃肠道、生殖系统等的疾病。

  因此,游完泳后,一定要彻底清洁皮肤,尤其是头部、脸部、脚部要重点清洗。可以使用“游泳专用洗液”这一类的浴液进行清洗。这种产品可以帮助你去除真菌、细菌,并有护肤作用,而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净,使皮肤洁净、光滑、滋润。另外,还可以在泳前涂上防氯乳,这种乳液涂在身上,会对皮肤起到一层隔离作用,使皮肤与氯气过多的水隔离,起到对皮肤的保护,避免水中过多的氯气会使皮肤感到干涩。

  “除了皮肤,头发的清洁同样马虎不得,湿润的头发极易窝藏细菌,并且,水中的氯等成分会使头发变得干涩等,用洗发水洗头后最好用护发素、发膜等做保护,涂抹后可按摩三五分钟再冲洗。”林医生还建议。

  游过泳的人都有这样的体验,游完泳后无论是脸部肌肤还是身体上的皮肤,都会变得很干。林医生建议,从水中出来沐浴后,马上擦干身上的水分,要涂上具有补水的化妆品。如果皮肤特别干,可以涂维生素E乳,能有效缓解干涩的症状。另外,泳后的皮肤需要一个15天的恢复期,修复时,除了白天使用修复护肤品,每隔三天,晚上可以敷补水修复面膜,补充水分的同时,增强皮肤的代谢功能。

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