欢迎您来到安徽在线,今天是

百岁老人的长寿建议:保持身体活跃 不过分忌口

http://www.ahzxw.com.cn    2014-06-06 11:55 来源: 天津新闻网  安徽在线

  作者信息:王鹏    文章来源: 《生命时报》 2014年06月03日   第 07 版 。

  美国密歇根州一位名为杰瑞琳·塔利的老人在5月24日欢度了自己的115岁生日。

  据美国《医学日报》报道,塔利于1899年5月23日出生在乔治亚州,从小在农场里以种植棉花和花生维持生活。1936年,她与丈夫搬到密歇根州,丈夫于1988年过世。她的女儿也已经76岁,身体依旧硬朗,还能照顾塔利。

  塔利表示,她从不抽烟、喝酒,唯一动过的手术是切除扁桃腺。在生日当天,医生为她做完体检后表示,塔利目前非常健康。

  谈到她的长寿经验,塔利老人给出了这样七条人生忠告。

  1.奉行这样的人生信条——你想人家怎么对你,你就怎么对待别人。

  2.拥有幽默感。笑着回忆自己尴尬的人生经历。

  3.保持身体活跃。直到104岁,塔利还保持着打保龄球的好习惯;102岁时还能做深蹲运动。

  4.不过分忌口,偶尔放纵一下自己的食欲并无大碍。塔利最喜欢吃的一种食物就是用猪脚和猪舌制成的肉冻;对甜食也有特殊的嗜好。

  5.坚定的信仰。信仰让她再遇到挫折时心态平和。

  6.与珍爱自己的家人生活在一起。塔利目前还与女儿生活在一起,她最喜欢的活动就是与玄孙一起玩耍。

  7.谦虚而明智。虽然塔利的受教育程度并不高,但她的举止总是谦逊有礼,利用自己的所能帮助别人。

     健康资讯    食品营养 | 保健养生 | 寻医问药 | 中医中药| 新闻产经

今日热点推荐

 

  • [保健] 70%女性有过自慰行为 吃红枣别超过多少颗?
  • [疾病] 乳房忽变大警惕乳腺癌 夏季坏习惯诱发阴道炎
  • [保健] 经常情绪困扰短寿20年 夏季饮食多吃酸性食物
  • [疾病] 正确晒太阳可预防癌症 年龄是膝盖劳损的主因
  • [新闻] 三精制药跳楼董事长股东会后被带走 或涉华润案
  • [新闻] “中国造”心脏瓣膜最快明年上市 临床试验成功
  • [新闻] “二胎新政”立竿见影 累瘫医生美了月嫂和黄牛
  • [新闻] 湖南殴打怀孕护士者:我要不是公务员早打死你
  • [新闻] 连云港发现罕见cisAB血型 分布频率为58万分之1
  • [新闻] 多个洋品牌儿童用品不合格 服装产品问题最多
  • 二胎“惹火”了谁?

    二胎政策火了谁?

    分享到:
    • 精彩图片
    • 长跑变时尚风险需注意 初学者应关注心率极限

      长跑变时尚风险需注意 初学

    • 性行为将成丙肝主要传播途径 预防丙肝请戴套

      性行为将成丙肝主要传播途径

    • 百岁老人的长寿建议:保持身体活跃 不过分忌口

      百岁老人的长寿建议:保持身

    • 牛奶是夏季补钙佳品 食用牛奶需要注意的12禁忌

      牛奶是夏季补钙佳品 食用牛

    • 消除啤酒肚方法随年龄而变 30岁慢跑游泳最好

      消除啤酒肚方法随年龄而变 3

    • 牙膏挑选小窍门 含氟牙膏是缓解蛀牙的最佳选择

      牙膏挑选小窍门 含氟牙膏是

    • 热浪滚滚当心身体“死机” 呆在室内也会中暑

      热浪滚滚当心身体“死机”

    • 大蒜萝卜可以预防癌症 高维C食物可抵抗压力

      大蒜萝卜可以预防癌症 高维C