欢迎您来到安徽在线,今天是

减肥小窍门 帮你瘦身不反弹

http://www.ahzxw.com.cn    2014-05-15 11:20 来源: 天津新闻网  安徽在线

4.要有充足的睡眠。

睡眠不足也会让你变胖的。因为睡眠不足,你体内的新陈代谢就会下降,使得人体分泌出更多的皮质醇,从而刺激人的饥饿感,让你白天内摄入更多的热量。所以想要减肥,除了坚持健康饮食和规律运动外,还要保证睡眠充足。 选择更健康的春季减肥方法,不仅是为了能不反弹,真正的瘦下来,也是为自己的身体健康着想。给力的4招减肥方法,让你轻松瘦身窈窕诱人好身材。

分享到:
  • 精彩图片
  • 3招强力肠道排毒帮助瘦身法

    3招强力肠道排毒帮助瘦身法

  • 冰淇淋妆in 熟女重回少女时

    冰淇淋妆in 熟女重回少女时

  • 范冰冰红毯妆 哪些单品备战

    范冰冰红毯妆 哪些单品备战

  • 爆痘脱妆咋办?抢救6大尴尬

    爆痘脱妆咋办?抢救6大尴尬

  • 苍井空油光脱妆 4步拯救尴尬

    苍井空油光脱妆 4步拯救尴尬

  • 日韩游背后的大连妆容

    日韩游背后的大连妆容

  • 齿轮眼线DIY!五款创意眼线

    齿轮眼线DIY!五款创意眼线

  • 给眼妆加点料 水钻眼妆新潮

    给眼妆加点料 水钻眼妆新潮