欢迎您来到安徽在线,今天是

日常六个小妙招 帮电脑族缓解疲劳消除黑眼圈

http://www.ahzxw.com.cn    2013-08-17 14:57 来源: 天津新闻网  安徽在线

导读:在公司盯着电脑工作,回家盯着电脑、电视娱乐,还要无时无刻的关注手机,这让我们的眼睛承受很大的负担,会出现眼睛疼、干涩,使眼处于疲劳状态,甚至导致视力下降。那么在日常生活中有哪些好方法可以预防眼疲劳呢?

  如今,电脑已成为工作、生活中必不可少的工具,越来越多的人加入电脑族。然而,看电脑时间长了,会出现眼睛疼、干涩,使眼处于疲劳状态,甚至导致视力下降。那么,预防眼疲劳的方法有哪些呢?哪些预防眼疲劳的方法即省钱又不费力费时。下面教您预防眼疲劳的6个小方法。

日常六个小妙招 帮电脑族缓解疲劳消除黑眼圈

 

  1、要注意阅读环境

  不要在震荡、晃动的条件下如坐车时阅读,别在黄昏时阅读;阅读时光线不要过暗或过强;电视屏幕亮度与色调选择要适中,图像不清时应及时调整;在暗环境中(如放映幻灯、电影)时间不要过长。

  2、适当休息,做眼保健操

  注意眼睛的保健,积极参加户外活动,每次连续用眼半个小时,最好站起来休息5分钟,轻轻闭上眼睛,做做眼保健操;向远处眺望,视疲劳会立刻解除。

下一页:坐姿正群注意眼部调节

[1] [2] [3] [下一页]

分享到:
  • 精彩图片
  • 喝蜂蜜养生也要看体质 体质寒湿的人要少吃

    喝蜂蜜养生也要看体质 体质

  • 性行为将成丙肝主要传播途径 预防丙肝请戴套

    性行为将成丙肝主要传播途径

  • "不吃夜宵睡不着"叫夜食症

  • 夏季别常用一种驱蚊产品 轮换用防止产生抗药性

    夏季别常用一种驱蚊产品 轮

  • 夏季养生五金律:作息坚持晚睡早起 饮食多吃酸

    夏季养生五金律:作息坚持晚

  • 失眠会使身体倦态心情烦躁 睡前泡脚有助好睡眠

    失眠会使身体倦态心情烦躁

  • 夏季炎热心浮气躁 宜练太极可静心养性

    夏季炎热心浮气躁 宜练太极

  • 走出补血六大误区 红枣阿胶猪肝并不是补血佳品

    走出补血六大误区 红枣阿胶